2 REMEDIOS PARA LA ACIDEZ ESTOMACAL: INFUSIÓN DE MENTA Y LICUADO DE ALOE VERAS Y MANZANA

La acidez, también llamada agrura, es un trastorno digestivo que se produce cuando los jugos gástricos retornan hacia el esófago y la boca, debido a un debilitamiento del esfínter que se encarga de mantenerlos en el estómago. Se caracteriza por una incómoda sensación de ardor en la parte baja del pecho, a menudo confundida con los síntomas de un ataque al corazón.

En esta oportunidad queremos compartir los 2 mejores para que no dudes en prepararlos cuando te aqueje este problema.

1- Infusión de menta:

Las propiedades digestivas de la menta se pueden aprovechar como complemento para reducir las agruras. La menta ayuda a impulsar la eliminación de los desechos y disminuye la producción excesiva de ácidos.

Estudios demuestran que la menta ayuda a digestiones más rápidas y fuídas, lo que disminuye sintomas de indigestión como la acidez.

Ingredientes:

  • Cojas de menta (10 g, aproximadamente 1 cucharada)
  • Una taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g) (opcional)

Preparación:

  • Incorpora las hojas de menta en una taza de agua hirviendo y déjalo reposar durante 20 minutos.
  • Cuando esté tibia, pásala por un colador y, si gustas, endúlzala con una cucharada de miel.

Modo de consumo:

  • Ingiere una taza de infusión 30 minutos después de comer.

2-Licuado de aloe vera, pepino y manzana:

La combinación de ingredientes de este licuado casero es ideal para neutralizar la producción excesiva de ácidos en el estómago y, a su vez, calmar la irritación causada por estos.

Sus propiedades laxantes estimulan la eliminación de los desechos retenidos en el colon y, de paso, fortalecen la flora bacteriana.

Ingredientes:

  • Un vaso de agua (200 ml)
  • ½ pepino
  • 2 manzanas verdes
  • 3 cucharadas de gel de aloe vera (45 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación:

  • Trocea el pepino y las manzanas y bátelos en la licuadora con el gel de aloe vera y el vaso de agua.
  • Asegúrate de obtener una bebida sin grumos y, antes de ingerirla, endúlzala con miel.

Modo de consumo:

  • Toma el licuado después de comer platos copiosos o abundantes.

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