TIPS PARA ALIVIAR INFECCIÓN DE GARGANTA

Si tenemos una infección de garganta de origen bacteriano

El consumo de algunos remedios naturales puede sernos de gran ayuda para aliviar las molestias y acelerar la recuperación.

Es muy común sentir dolor de garganta y también es habitual dejar que el malestar se quite con el tiempo. Sientes sequedad en la zona, se te dificulta tragar y no haces nada. Todo esos son señales de que estás padeciendo de una infección de garganta.

Causas de este trastorno

Existen dos causas principales por la que puedes sufrir una infección de garganta: virus y bacterias.

  • Origen vírico:es el más habitual, porque se origina por enfermedades comunes y por el contagio de virus producidos por gripe o resfriado.
  • Origen bacteriano:lo podrás identificar cuando sientas dolor e inflamación. Es este grupo se destaca la faringitis estreptocócica que es producida por la bacteria estreptococo.

Síntomas de una infección en la garganta

En caso de presentar una infección bacteriana sentirás: Fiebre, Dolor de cabeza e Inflamación de las amígdalas.

Si, por el contrario, la infección es por algún virus, experimentarás: Tos, resfriado, congestión nasal o dolor en la garganta.

Tips para aliviar el malestar

En líneas generales, para aliviar las molestias, deberás seguir las siguientes recomendaciones que vamos a comentarte.

No fumes

  • Para abandonar el hábito del tabaco es importante tirar ceniceros y todo elemento que recuerde fumar. Durante estos días de malestar evita el cigarro porque, de lo contrario, tu garganta tardará más tiempo en recuperarse. El humo del tabaco provocará más molestias e intensificará el dolor. Y en cualquier caso, es perjudicial para tu salud.

Beber más agua de lo normal

  • Siempre debes mantenerte bien hidratado. El agua debe estar a temperatura normal, de esta manera mantendrás tu garganta cuidada y el dolor será menos intenso. La sequedad empeora la situación, por eso durante la mañana sientes el dolor más fuerte, ya que la garganta se seca en la noche. Para mantener la humedad, recurre a los caramelos duros o pastillas dulces: así estimularás la producción de saliva.

Cena dos horas antes de dormir

  • Así evitarás de forma natural que los jugos gástricos suban por el esófago y causen ardor y dolor en la garganta. Si cenas dos horas antes de dormir, el proceso de digestión ya habrá pasado y correrás menos riesgo de aumentar el malestar.

Guarda reposo

  • El descanso siembre será beneficioso, hasta en estos casos que se consideran sin importancia. Si descansas podrás tener la mente despejada y tomarás mejores decisiones.

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *