CÓMO ADELGAZAR CON LA AYUDA DEL LIMÓN DE MANERA NATURAL

No es raro escuchar la recomendación de incorporar el limón en las dietas para perder peso

Al limón se le atribuyen diferentes propiedades; la más conocida es ser fuente de vitamina C. Esta fruta también es considerada antiséptica y diurética. De hecho, muchas personas creen que es posible adelgazar con la ayuda del limón.

Cómo puedes adelgazar con la ayuda del limón

El procedimiento para obtener tu té de limón es muy sencillo. Lo único que deberías hacer es verter el zumo de un limón en un vaso de agua tibia. Los especialistas en medicina natural recomiendan consumir el té todas las mañanas en ayunas. El agua debería ser pura y no debería estar hirviendo ni fría (o helada). Las temperaturas extremas harían más difícil la digestión, en consecuencia el cuerpo tendría que esforzarse más, lo que impediría que el té cumpliese su función.

Para adelgazar con la ayuda del limón se recomienda tomarlo fresco y, en lo posible, totalmente orgánico. Medio limón diario sería suficiente como apoyo de tu dieta para perder peso.

Merece la pena destacar que algunas investigaciones señalan que consumir agua en cantidad ayudaría a fomentar la termogénesis, incrementándose así el número de calorías quemadas. Por este motivo, es difícil asegurar si el limón tiene un rol preponderante en la pérdida de peso o si realmente este rol se corresponde principalmente con el agua.

Propiedades del limón

  1. Su contenido cítrico (ácido cítrico) actuaría maximizando la función de las enzimas que estimulan el hígado. Estas lo ayudarían a transformar el alimento en energía.
  2. Contribuiría a mejorar la digestión, y eliminar la acidez, los gases y la hinchazón. También estimularía la producción de bilis (necesaria para la digestión), disminuyendo los molestos líquidos y los materiales no deseados en el cuerpo.
  3. Es muy rico en una fibra llamada pectina (fibra soluble). Esta actuaría, por un lado, disminuyendo la sensación de hambre y por otro, contribuiría a una mejor salud metabólica.

 

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