ESTA HOJA DE LAUREL ES UNA BENDICIÓN DE DIOS.

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Está buscando un Be v saludable que sea bueno para su corazón?

Beba té de hoja de laurel

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Procedente de la región del Mediterráneo, así como de América del Norte y América Central, las hojas de laurel provienen de los laureles y se han utilizado durante mucho tiempo en sopas, guisos y salsas debido a su sabor fuerte y ligeramente amargo.

Si nunca antes ha probado las hojas de laurel, tienen un perfil de sabor similar al orégano o al tomillo.

Y, como la mayoría de las hierbas, además de utilizarse para dar más sabor a los alimentos, las hojas de laurel también se han utilizado durante mucho tiempo para preparar y disfrutar como té. Si te gustan más los sabores salados que los dulces, es probable que el té de laurel sea tu aliado.

Como todos los tés, el té de laurel beneficia al cuerpo de formas únicas.

Aquí, la dietista y chef registrada Jessica Swift, RD , explica los beneficios para la salud, así como los efectos secundarios o riesgos a tener en cuenta. Además, consejos para preparar la taza perfecta.

¿Cuáles son los beneficios del té de laurel?

El principal beneficio de consumir regularmente té de laurel es que es bueno para el corazón. Esto se debe a su poderosa combinación de potasio, antioxidantes y hierro. «El potasio es vital para la salud del corazón, ya que ayuda con el ritmo cardíaco y también reduce la presión arterial», dice Swift. En cuanto al hierro, es importante para la salud del corazón porque protege contra las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares.

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