DILE ADIÓS A LA GLUCOSA, COLESTEROL, LÍPIDOS Y TRIGLICÉRIDOS EN LA SANGRE DESDE HOY Y PARA SIEMPRE

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HÍGADO GRASO.

No es sorprendente tener niveles altos de triglicéridos si tiene diabetes tipo 2 . Hasta el 70% de las personas con diabetes tienen este problema. 1  Los niveles elevados de triglicéridos también son un componente del síndrome metabólico , un grupo de trastornos que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebro vascular y diabetes tipo 2. Otros síntomas de este síndrome incluyen niveles altos de azúcar en la sangre, presión arterial alta, niveles bajos de HDL (colesterol bueno) y exceso de grasa abdominal.

Definición.

Los triglicéridos son moléculas de grasa que constituyen la mayor parte de la grasa corporal y la grasa que se encuentra en los alimentos. Junto con el colesterol , son uno de los lípidos que circulan en la sangre. El término médico para tener niveles elevados de triglicéridos es hiperclorhidria.
En las pruebas de laboratorio en ayunas, un nivel normal de triglicéridos es inferior a 150 miligramos por decilitro (mg / d). El límite máximo es de 150 a 199 mg / d L. Alto se considera 200 a 499 mg / dL. Muy alto es superior a 500 mg / d L. 

Causas de los triglicéridos altos.

Hay muchas causas de niveles altos de triglicéridos. La lista a continuación incluye causas comunes para las personas que tienen diabetes tipo 2 y problemas relacionados:

Diabetes tipo 2 mal controlada.

cuando su diabetes no está bien controlada, es probable que tenga altos niveles de glucosa (azúcar en la sangre) e insulina en su cuerpo. La insulina ayuda a convertir la glucosa en glucógeno (la forma almacenada de glucosa) y ayuda a almacenar el glucógeno en el hígado. Sin embargo, cuando el hígado se satura demasiado con glucógeno, la glucosa se usa para crear ácidos grasos que se liberan en el torrente sanguíneo. Estos ácidos grasos se utilizan para hacer los triglicéridos, que se acumulan en las células grasas y contribuyen a la grasa corporal. 4

Comer más calorías de las que quema.

los triglicéridos se usan como una fuente de energía rápida entre comidas. Las calorías sobrantes se almacenan en las células del cuerpo como triglicéridos. 3

Alta ingesta de carbohidratos.

cuando comes alimentos con carbohidratos, el sistema digestivo descompone los alimentos y extrae glucosa. La glucosa luego se absorbe a través de los intestinos hacia el torrente sanguíneo. Como se describió anteriormente con diabetes mal controlada, el exceso de glucosa se puede usar para producir triglicéridos.
3 Los  carbohidratos provienen de la leche / yogur, granos (pan, pasta, arroz), vegetales con almidón (papas, guisantes, maíz), legumbres, frutas, alimentos azucarados.

Obesidad.

Ser obeso o tener sobrepeso no garantiza que se desarrollen altos niveles de triglicéridos, pero existe una correlación entre la obesidad y la hiperclorhidria. Existe una correlación más fuerte entre el exceso de circunferencia de la cintura y los altos niveles de triglicéridos que con el índice de masa corporal .

Resistencia a la insulina.

La resistencia a la insulina ocurre cuando su cuerpo no responde a la insulina que produce, como resultado, el azúcar no puede ingresar a las células y en su lugar permanece en el torrente sanguíneo. Ser resistente a la acción de la insulina contribuye a altos niveles de insulina y glucosa y puede conducir a una diabetes no controlada. 4  Por supuesto, la diabetes no controlada puede conducir a triglicéridos altos, como se describió anteriormente.

Insuficiencia renal.

El riesgo de insuficiencia renal (renal) crónica aumenta en personas con diabetes. De hecho, la diabetes es la causa más común. La insuficiencia renal causa problemas con la regulación de las grasas en la sangre y produce niveles altos de triglicéridos. 4  Esto podría deberse a una mayor producción de triglicéridos, o la incapacidad de eliminarlos del torrente sanguíneo, o ambos. La insuficiencia renal también puede causar o empeorar la resistencia a la insulina.

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