BENEFICIO DE LA HOJA DE ROMERO.

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beneficios y usos del té de romero.

El arbusto de romero ( Rosmarinas oficialices ) es originario de América del Sur y la región mediterránea. Es parte de la familia de plantas Lamiaceae, junto con menta, orégano, bálsamo de limón y albahaca (2Fuente confiable)
Aquí hay 6 posibles beneficios para la salud y usos del té de romero, así como posibles interacciones entre medicamentos y una receta para prepararlo.

1. Rico en compuestos antioxidantes, anti microbianos y anti inflamatorios.

Los antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger su cuerpo del daño oxidativo y la inflamación, lo que puede conducir a enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2 (3Fuente confiable)
Se pueden encontrar en una variedad de alimentos vegetales, como frutas, verduras y hierbas como el romero. El té de romero también contiene compuestos que pueden tener propiedades anti inflamatorias y anti microbianas.
La actividad antioxidante y anti inflamatoria del romero se atribuye en gran medida a sus compuestos polifónicos como el ácido rosmarínico y el ácido carnifico (4 4Fuente confiable, 5 5 Fuente confiable)

Debido a su capacidad antioxidante.

El ácido rosmarínico a menudo se usa como conservante natural para aumentar la vida útil de los alimentos perecederos (6 6 Fuente confiable
Los compuestos en el té de romero también pueden tener propiedades anti microbianas, que pueden ayudar a combatir las infecciones. Las hojas de romero se emplean en la medicina tradicional por sus efectos anti bacterianos y cicatrizantes (6 6 Fuente confiable, 8 Fuente confiable, 9 Fuente confiable)

Los estudios también han investigado los efectos del ácido rosmarínico y carnifico sobre el cáncer. Han descubierto que los dos ácidos pueden tener propiedades anti tumorales e incluso retrasar el crecimiento de las células de leucemia, cáncer de mama y de próstata (10 Fuente confiable, 11 Fuente confiable, 12 Fuente confiable)
El té de romero contiene compuestos que tienen efectos antioxidantes, anti inflamatorios y anti microbianos. Los dos compuestos más estudiados en romero son el ácido rosmarínico y el ácido carnifico.

2. Puede ayudar a bajar el azúcar en la sangre.

Si no se trata, el nivel alto de azúcar en la sangre puede dañar los ojos, el corazón, los riñones y el sistema nervioso. Por lo tanto, es fundamental que las personas con diabetes controlen adecuadamente sus niveles de azúcar en la sangre

Además, un estudio en 20 adultos sanos descubrió que la inhalación de aceite de romero estimulaba la actividad cerebral y mejoraba el estado de ánimo.

El nivel de actividad, la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria de los participantes aumentaron después de inhalar el aceite.

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